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Antwort
Hey:)
Die Wadenwickel entziehen dem Körper die Wärme und die Temperatur wird gesenkt.
Hey:)
Die Wadenwickel entziehen dem Körper die Wärme und die Temperatur wird gesenkt.
Du musst einfach oft laufen gehen - aber nicht so schnell. Du solltest langsam anfangen, also vielleicht erstmal nur 1000 m laufen und dich dann steigern. Aber fang nicht erst 1 Woche vor dem Cooper Test mit dem laufen an. Dann schaffst du das bestimmt:) Viel Glück