Puhhh, ich bin selber Athletsportler und treibe sehr viel Sport. Es ist möglich aber du musst wirklich Ausdauer und Kraft Sport nebenbei treiben und auf deine Ernährung achten. Was Leuten beim abnehmen hilft ist, Ess weniger als dein Kalorien Tages bedarf. Sprich dein Bedarf an Kalorien pro Tag liegt bei 2.300, und du sollst nur 1.800 dann nimmst du auch ab wenn du auf deine Ernährung perfekt achtest und aufs Sport. Am besten halte dich von Süßigkeiten und fast Food fern. Und baue kein Cheatday mit auf, den während deiner Transformation kann es dir schaden, baue erst ein cheatday mit ein wenn du dein traumkörper erreicht hast. Trink täglich 2-3 Liter Wasser pro Tag. Und hab ungefähr 3 Mahlzeiten am Tag wie ich es mache. Frühstück Mittag und Abend. Und alles soll Viel Proteine haben. Ich empfehle dir den Kanal von ,, Sasha Huber“ für Anfänger ein perfekter Kanal:) viel Glück😊