Die Übersicht bekommst du hier und von mir :-)

Welche Smileys und Emoticons am PC überhaupt übermittelt werden können, wird dir nämlich hier anhand eines Videos im Programm Skype gezeigt. So wird eine Unterhaltung am Computer deutlich lebendiger und du hast viele Möglichkeiten, deine Emotionen auszudrücken.

http://www.gutefrage.net/video/skype-smilies-und-emoticons-via-tastatur-eingeben

Wie das Hochstellen von Ziffern funktioniert, wird dir im Video exemplarisch mit dem Programm Word gezeigt. Dafür ist eigentlich nur eine Taste in der Menüleiste verantwortlich und schon kannst du jedes beliebige Zeichen hochstellen.

http://www.gutefrage.net/video/zahlen-hochstellen-in-word

Ich habe hier ein schönes und leckeres Rezept im Video gefunden, wo die Currysauce mit einem Schweinesteak und gegrillten Bananen zubereitet wird. So hast du einerseits die Rezeptur der Currysauce und gleichzeitig noch eine schöne Kombinationsmöglichkeit.

http://www.gutefrage.net/video/schweinesteak-in-currysauce-mit-gegrillten-bananen

Es gibt ein Programm, welches du kostenlos bei "Chip" runterladen kannst. Damit kannst du Musik in guter Qualität von der Plattform Youtube runterladen und auch benutzen. Das ist kostenlos und legal, was will man als Musikfreund also mehr ;-)

http://www.gutefrage.net/video/youtube-tutorial---legal-bei-youtube-videos-oder-musik-runterladen

Vielleicht kannst du dir auch von deinem Arzt mal 6 Einheiten für Physiotherapie (Massage) verschreiben lassen.

Außerdem habe ich ein kleines Tutorial gefunden, wo verschiedene Übungen für die Nackenmuskulatur vorgestellt werden. Die Übungen kannst du ohne Hilfsmittel oder Geräte ausführen und sind jederzeit und überall durchführbar.

Sie helfen dir, die Nackenmuskeln zu dehnen, zu mobilisieren und zu kräftigen.

http://www.gutefrage.net/video/uebungen-fuer-die-nackenmuskulatur

Wenn Du schon zwei Overgrips an den Griff wickelst, íst dein Schlägergriff eher etwas zu klein. Es ist nicht empfehlenswert, zwei Overgrips noch über das Basisgriffband zu wickeln, eher solltest du dir den Schläger eine Griffstärke größer bestellen. Jeder der Profispieler hat nur ein Overgrip über das Basisgriffband gewickelt, weil es sonst vermehrt zur Blasenbildung kommt und die Grips auch verrutschen können.

Ob du die richtige Größe hast, erkennst du folgendermaßen:

Du legst die Schlaghand ganz normal über den Griff, so als ob du schlagen würdest. Jetzt versuchst du, den Zeigefinger der anderen Hand genau zwischen deine Handfläche und den Fingern zu legen.

Falls das gelingt, hast du die richtige Größe.

In dem Video kannst du noch einmal sehen, wie die Aufschlagbewegung beim Tennis optimalerweise ablaufen soll.

Der Ball sollte vor dem Körper getroffen werden, und zwar im höchsten Punkt. Das heißt, der Arm als auch dein Körper sind beim Treffpunkt gestreckt, du erzielst so die höchste Geschwindigkeit und hast die größte Kontrolle. Wenn du den Ball zu spät triffst, triffst du den Ball nicht mehr am höchsten Punkt, knickst mit dem Oberkörper schon wieder leicht ein und das Risiko steigt, dass der Ball ins Netz geht.

Im Video wirst du sehen, was ich meine :-)

http://www.gutefrage.net/video/tennis-aufschlag---demonstration-videoslideshow

Meinst Du ein Griffband? Die heißen übrigens Overgrip bzw. Basisgrip. Wenn du das so genannte Overgrip über das Basisgrip (vom Werk aus aufgewickelt, das 1. Griffband quasi auf dem Schläger) wickelst, muss das Basisgrip komplett überdeckt sein. Schau dir mal das Video an, dort bekommst du Tipps, wie man ein Griffband am Tennisschläger wickelt.

http://www.gutefrage.net/video/griffband-am-tennisschlaeger-wechseln

Der Schläger ist nicht schlecht, die Microgel-Technologie ist auch noch in Nachfolgemodellen verarbeitet. Und da wären wir schon beim Punkt: Als Anfänger ist der Schläger mit Sicherheit ausreichend. Allerdings kostet der hier in deinem Onlineshop schon 109 Euro, wenn du 30 Euro drauf legst, hast du ein topaktuelles Modell. Als Mann würde ich einen schwereren Schläger auswählen, sofern die Technik stimmt. 260 Gramm sind ein wenig zu leicht.

Sagen wir mal so: Robin Söderling, immerhin in den Top 10 der Weltrangliste, spielt den Head prestige MP, also genau deine gesuchte Schlägerserie. Das Modell mid spielt er nicht, weil seine Schlagtechnik besser für das Modell prestige MP mit seinen Eigenschaften geeignet ist. Mir ist sonst kein Profispieler bekannt, der den mid spielt.

Ich habe mir auch diese Antenne gekauft, weil sie in einem unabhängigen Test mit der Note 1,5 bewertet wurde. Der Empfang ist klasse, allerdings bricht die Plastik-Verkleidung sehr leicht ab. Die Kabellänge beträgt 1,50 Meter. Ich bin zufrieden.

Du gehst auf Einfügen->Datum und Uhrzeit->wählst dann dein Format->und klickst auf "automatisch aktualisieren"! Dann hast Du täglich dein aktuelles Datum.

Ja, das kannst Du. Das Ticket2000 kann man an Werktagen ab 19 Uhr und an Wochenenden und Feiertagen ganztägig im gesamten VRR nutzen. Ticket1000-Nutzer benötigen dafür ein ZusatzTicket.

Wenn Du eine Ausdauersportart betreibst, kannst Du auch isotonische Getränke zu Dir nehmen, die zusätzliche Mineralstoffe und Kohlenhydrate enthalten. Sie geben dir zusätzliche Energie, um längere und intensivere Belastungen durchzuhalten. Es gibt zum Beispiel auch spezielle Pulver, die du einfach mit Wasser mischst.

Deine Füße sind beim Joggen einer anderen Belastung ausgesetzt als beim Walken, was folglich für einen Walking-Schuh bedeutet: weniger Dämpfung und eine größere Stützwirkung als beim Joggingschuh.Es gibt spezielle Schuhe für Nordic-Walking, die auch ein anderes Sohlenprofil haben. Spare nicht am falschen Ende und gönne Dir ein richtiges Paar Nordic-Walking-Schuhe, damit Du weiterhin viel Freude haben wirst.

Da Aldi-Produkte generell ganz gut abschneiden, sollten die Tabletten (sofern sie nicht gesundheitsschädgend sind) auch helfen. Achte aber darauf, dass Du die Brausetabletten nur als Nahrungsergänzungsmittel nimmt und nichts als Ersatz. Nimm auch Obst und Gemüse zu Dir und Du bist bestens geschützt.

Meinst Du einen Plan für das Geräteturnen? Du kannst da alles nehmen. Bock, Pferd, lange Bänke, Matten, Barren, wirklich alles. Es kommt nur auf die Verbindung der Geräte an. Achte darauf, dass man auch auf die Geräte rauf- und runter kommt, dass unterschiedliche Schwierigkeitsstufen möglich sind.