Du hast sicher das Gefühl zu ersticken sobald du jemanden ansprechen willst 

Jedenfalls geht's mir so 

Bin auch extrem schüchtern habe mir aber angewöhnt es nicht zu zeigen es fällt mir zwar schwer aber es sind nur die ersten paar Worte danach geht's 

Versuch einfach nur die erstem Sätze zu setzen 

Danach wirds leichter vertrau mir