Hey,

ich habe schon länger das Problem, dass ich mir n stressigen, unangenehmen Situation oder weil Nervosität die Haut rund um den Fingernagel aufpule. Teilweise mit den Fingernägeln, teilweise aber auch mit dem Mund.

Es sind manchmal richtige Wunden, welche ich hässlich finde und mich unwohl fühlen lassen, wenn mir andere auf die Finger gucken. Es ist also ein Teufelskreis….

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mir das abgewöhnen kann?

Früher habe ich auch Fingernägel gekaut, was ich aber sehr leicht loswerden konnte, weil ich es einfach irgendwann ekelig fand. Bei dieser Sache hilft aber bis jetzt nichts…..

Ich bin für jeden Tipp sehr dankbar:)

Liebe Grüße und einen schönen Abend!