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Antwort
Hey, hast du immer dieselben Übungen ? Wenn du merkst das deine Muskeln nicht mehr wachsen, dann solltest du es mit reduktionssätzen versuchen oder mit partiellen Wiederholungen. Ist dir das ein Begriff ? Das pumpt den Muskel auf (Erhöhung des blutflusses und bessere Nährstoffverteilung) ;-) lg