Also bei mir hat skincare nix gebracht, würd ich aber mal ausprobieren wenn du's nicht scho gemacht hast.
Aber was viel wichtiger ist, die Haut ist ein Entgiftungsorgan und reagiert vorallem auf schlechte Darmgesundheit und öftere Glukosespikes. Da kein Zucker wenig Weißmehl. Auf Ballaststoffe achten und raffinierte Öle wie Sonnenblumenöl Raps Distel etc durch native wie Kokosöl beim Braten und so Olivenöl. Butter und Butterschmalz geht auch nehme ich immer her.
Dann was noch einfach ist nur zwei bis dreimal essen und beim Essen erst Gemüse und Fette also Fisch Fleisch Käse etc essen und dann die Kohlehydrate das verhindern dass der Blutzucker so steigt.
Insgesamt unverarbeitete Lebensmittel Essen mit nicht zu hohem Glykemischen Index.
Lg