wäre sehr hilfreich

Wenn ich mal aggressiv werde, dann richtig aggressiv, aber nach dem Vorfall glaube ich nicht mal was ich getan habe. Während meinen Aggressionen ist mein Gehirn einfach nur ausgeschaltet.

Ein Beispiel war gestern. Mein Bruder hatte mich aufgenommen mit dem Handy. Ich wollte das nicht und er wollte das Video nicht löschen um mich zu provozieren. Danach hatte ich ihn etwa eine halbe Stunde verfolgt, mit grossen Steinen nach ihn beworfen. Er war mit dem Fahrrad und ich war zu Fuss. Ich war so aggressiv, dass ich meine Müdigkeit völlig vergessen hatte (Ausdauer etc.)

Normalerweise bin ich ziemlich schüchtern und zurückhaltend, aber ich werde nunmal viel zu schnell aggressiv und raste bei jeder Kleinigkeit aus. Wie kann ich das fürs nächste Mal/für immer vermeiden. Was könnte der Grund dafür sein?