Moin ,

ich suche nach einem wirklich guten Weg abzunehmen ,trotz der oben genanten Problemen. Es wurde schon vieles ausprobiert nichts fruchtet. Ich bin Vollzeitberufstätig und arbeite zeitweilig in schichten ,also suche ich ein tolles Konzept, das es mir nicht all zu schwer macht.
Ich bin gespannt was Ihr mir Raten könnt.