Avatar4life
27.01.2014, 10:20
Welches Mittel für mehr Ausdauer (Fußball)

Ich meine jetzt keine Doping Mittel ;) Aber welche mittel helfen mir, möglichst schnell mehr ausdauer zu bekommen. Ich spiele linkes mittelfeld, mein Trainer sagt ich habe eine sehr gute technik, nur er muss mich meistens so in der 60. rausnehmen weil ich keine ausdauer habe und nur noch langsam hinterherlaufe...

 ...zum Beitrag
Antwort
von NormanPPoint
27.01.2014, 10:37

versuch deine Ausdauer gezielt zu motivieren! Wenn du zum Beispiel regelmäßig laufen gehst, kannst du mal Intervalltraining ausprobieren. Das heißt du joggst gemütlich und legst immer zwischendurch kleine Sprint-Strecken ein, bei denen du dann wirklich alles gibst und danach wieder gemütlich weiter joggst!

 ...zur Antwort
Nici858
27.01.2014, 10:23
3 Tage kein warmes Wasser und keine Heizung

Hallo, wir haben ab heute bis Donnerstag morgen kein warmes Wasser und die Heizung funktioniert auch die 3 Tage nicht.

Was habt Ihr für Tipps wie man sich dennochb die Haare waschen kann? (Muss jeden tag arbeiten!).

Einen kleinen elektrischen Heizofen hab ich bereits besorgt.

 ...zum Beitrag
Antwort
von NormanPPoint
27.01.2014, 10:34

kannst du nicht bei einem Freund oder einer Freundin bleiben für 3 Tage? Wenn du von dort auch gut zur Arbeit kommen würdest, wär das bestimmt stressfreier, als jeden Morgen Wasser warm machen und sich abends zu Hause einen abzufrieren!

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.