Ihm wird angezeigt dass du eine Story mit ihm gepostet hast aber nicht die Story an sich also kann er die Story nicht ansehen aber kriegt eine Benachrichtigung

Hey,

ich denke du solltest erstmal klein anfangen also nicht direkt 6km in 40 min versuchen zu laufen. Fang erstmal ohne Zeit an, laufe einfach mal eine Stunde durch höre Musik und mach es ganz entspannt. Das steigern kommt von ganz allein da du irgendwann merkst das es dir leichter fällt. Aber so schnell geht das nicht du solltest dich dabei nicht hetzten das braucht seine Zeit. Ich spiele bei Eintracht Frankfurt Fußball und dort ist eigeneinschatzung sehr wichtig dh beanspruche deinen Körper nur so viel wie er verträgt sonst machst du ihn kaputt

Ich bin eine Frau die Fußball spielt und ihr Geld daran auch verdient. Das Problem des ganzen ist, dass man beim Frauen Fußball in Deutschland zb nicht so viele zu Schauer hat wie bei den Männern und dadurch natürlich auch weniger Einnahmen eingenommen werden, ich persönlich Finde es schade das es so ist, da wir genauso hart wie die Männer trainieren aber man kann Menschen nicht dazu zwingen sich Frauenfußball anzuschauen das heißt einfach weiter kämpfen und zeigen das wir genauso gut sind !

Heyy,

ich denke nicht das es für jeden Körper den perfekten Plan gibt, sondern jeder anders viel trainieren kann oder andere Sachen trainieren muss. Ich persönlich spiele Fußball bei der Eintracht Frankfurt und bei unserem Verein wird viel wert auf Kondition und Wille und Kopf gesetzt. Also am besten in jedem Training sein bestes geben und das was die Trainer sagen so gut wie möglich umzusetzen. Außerhalb der Trainingszeiten kann man eventuell laufen gehen oder workouts verschiedener Arten machen da beim Fußball der ganze Körper wichtig ist. Außerdem solltest du deinen Kopf auch trainieren und taktiken oft durch gehen und im Spiel umsetzten.
lg