Ich habe eine Frage und zwar muss ich bald ein Referat in Englisch halten und ich habe schon alles vorbereitet. Ich hab alles sogar schon alles gelernt. Jedoch habe ich so eine groooße Angst! Ich habe dieses Jahr 3 (kleine)Vorträge gehalten und IMMER war meine Stimme zittrig, mein Herz schlägt und schlägt, Ich werde rot...und auch wenn es nur 5 Sätze in einem Referat waren, die ich nur ablesen musste.. ich konnte nicht mehr atmen und wollte einfach nur weg. Meine Angst ist einfach, dass mir das jetzt auch wieder passiert. Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll, ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich weiß, man kann das vor Eltern, Verwandten oder anderen Leuten lernen aber mir bringt das echt nichts..