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Antwort
Entgegen der Halbwahrheiten hier:
Natürlich produziert der Körper Kreatin:
Und ja, nach der Zufuhr von aussen stellt der Körper weniger selbst her.
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/kreatin-nur-in-seltenen-faellen-hilfreich-8089