Hallo zusammen,

ich bin männlich und ich habe schon länger ein sehr merkwürdiges Problem nämlich habe ich Angst, dass mein Magen in Anwesenheit mit anderen, Geräusche von sich gibt. In der Schule z.B. ist es am schlimmsten. Wenn es im Klassenraum ganz still ist, bin ich immer richtig verkrampft, weil ich Angst davor habe. Ich esse auch immer auf Krampf etwas, damit ich im Unterricht keinen leeren Magen habe... Das große Problem aber ist, dass die Angst davor es nur noch schlimmer macht, weil ich dadurch richtig angespannt bin und ich dann auf einmal Bauchschmerzen bekomme usw.. Das ganze wirkt sich auf meine mündliche Leistung aus, denn ich bin mit meinen Gedanken nur bei diesem Problem. Wenn wir z.B. einen Text lesen sollen, ist es ganz still und ich verstehe Nichts von dem Text weil ich mich einfach nicht konzentrieren kann. Gestern bei einem Kumpel, wollten wie beide pennen und mir war es auch wieder sehr unangenehm, dass man Magen Geräusche von sich gibt.

Meine Frage jetzt ist, wie ich diese Angst überwinden kann, dass ich wieder mit meinen Gedanken voll und ganz im Unterricht bin. Hat jemand von euch damit schon Erfahrung gemacht?