Also ich kenne das. Das ist ne Übungssache finde ich. Es gibt viele Situationen im Leben, wo du leise bei der Sache sein musst. Einfach öfter probieren. Und einfach mal probieren, drüber zu atmen.

Also ich habe es regelmäßig mit Plug. Ich lasse es mir von meinem Sexpartner einführen. Das macht sowohl mich als auch ihn an. Das steigert die Luststeigerung während des Vorspiels.

Auch während des Sex kann es sehr gut sein.