Wenn du zu wenig isst und das auch noch über einen längeren Zeitraum, dann wird dein Bauch auch steinhart. Was hilft? >> ESSEN! Gutes Essen, am Besten! ;-)

Manche Menschen stehen ständig so unter Stress, Anspannung, dass sie gar nicht merken, dass sie die ganze Zeit die Bauchmuskeln anspannen. Was hilft? >> BEWUSSTES Lockerlassen! Entspannen! Relaxen! Ne warme Dusche, Flauschsocken, ne gute Musik, ein bisschen drüber nachdenken, wo du Entspannung und Entschleunigung, statt Stress und Anspannung, in dein Leben bringen kannst. Lustvoller und spaßiger Sport hilft auch! ;-)

In beiden Fällen: Keine Schmerzen. Nur harter Bauch. Leichte Abhilfe mit ein bisschen Lebenswillen! ;-)