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Antwort
Ich bin M16 und würde Dir raten, Dich vor dem Schlafengehen leicht zu bewegen (Lockern usw) und vielleicht Entspannungstechniken, wie ruhiges Atmen (4 ein, 4 halten, 8 aus) zu versuchen. Ich hoffe, Dir geht's bald besser! 💪