Hey Leute, Ich bin 14 Jahre alt ca. 1.65 Groß und wiege derzeit 45 Kg. Über die Osterferien möchte ich nun jeden Tag 4000 Kalorien essen, da ich sehr schwer zunehmen kann. Nun ist meine Frage ob diese Anzahl an Kalorien mir schaden könnte. Lg Niko P.S. Ich bin Hardgainer