Profil von Niklll

22.04.2022, 12:41

Moin ich m/15 (in 5 Tagen 16) trainiere 5 mal die Woche und mache auch gute Fortschritte. Viele sagen dass wenn man viel masturbiert dass man schlechter Muskeln aufbsuen kann. Bis vor kurzem hab ich nicht so oft masturbiert aber da ich oft feuchte Träume hatte masturbiere ich jetzt täglich(hab auch das bedürfnis dazu) um diesem vorzubeugen. Jetzt stellt sich mir die Frage ob das zu oft ist und ob wenn damit aufhören meine Muskeln schneller aufbauen

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Antwort

von Niklll

22.04.2022, 13:08

Jain , man braucht das Hormon Testosteron für den Muskelaufbau (Ebenso für Bartwuchs etc.) und nach dem Sex oder dem Masturbieren fällt der Testosteron Spiegel ABER nach zu langer Enthaltsamkeit (Keine Sexuelle Aktivität) sinkt dieser ebenso. Napoleon sagte auch man solle seine Sexuelle Energie für den Erfolg nutzen. Ab und zu sollte dich also nicht groß beinträchtigen und mit 15 bist du eh noch in der Pubertät da ist der Testo Gehalt auch höher also würde es dich eigentlich nicht wirklich beeinträchtigen

Links:

https://www.vital.de/gesundheit/ein-monat-ohne-selbstbefriedigung-das-passiert-im-koerper-3763.html#:~:text=Masturbation%20und%20Testosteron%3A%20Der%20Zusammenhang,-In%20der%20chinesischen&text=Dabei%20stellten%20die%20Wissenschaftler%20fest,7%20%25%20h%C3%B6her%20als%20der%20Grundwert.

https://www.news.de/gesundheit/855651641/weniger-muskeln-durch-masturbation-wegen-hormon-testosteron-masturbieren-schraenkt-muskelaufbau-ein-mythos-oder-wahrheit/1/

https://www.tagesspiegel.de/meinung/erotik-und-fussball-auch-enthaltsamkeit-senkt-den-testosteronspiegel/6801438-3.html#:~:text=Wenn%20M%C3%A4nner%20befriedigenden%20Sex%20haben,mehrw%C3%B6chiger%20Enthaltsamkeit%20sinkt%20der%20Testosteronspiegel.

https://www.tagesspiegel.de/berlin/unterschiede-bei-jungen-und-maedchen-das-maerchen-vom-fruehen-testosteron-anstieg/24584250.html#:~:text=Dann%20allerdings%2C%20etwa%20ab%20dem,sprie%C3%9Fen%2C%20die%20Geschlechtsorgane%20werden%20gr%C3%B6%C3%9Fer.

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