Das kommt drauf an du solltest mit Spikes nicht Kilometer für Kilometer laufen (es sei denn sie sind dafür gemacht) aber wenn du damit sprintest oder Tempoläufe machst ist das kein Problem zum aufwärmen würde ich jedoch Laufschuhe empfehlen das dieses besser gedämpft sind und auch sonst deutlich angenehmer für den Fuß sind