Hallo.

ich hatte ich hatte vor kurzem einen Motorrad Unfall und habe mir dabei den linken Daumen gebrochen und das rechte Handgelenk. Das Resultat daraus sind zwei Gipshände. Dadurch kann ich jetzt vier Wochen nicht trainieren und habe eine Trainingspause. Meine Frage lautet nun, wie sehr leidend meine Muskeln darunter und habe ich eine Muskelabbau zu befürchten.
ich halte mich trotzdem an meinen Ernährungsplan und trinke keinen Alkohol. In zwei Wochen möchte ich wieder mit leichtem Joggen beginnen um somit meine Ausdauer wieder in bisschen zu trainieren. Ich bedanke mich schon mal im Vorhinein für eure Antworten. LG.