Hallo ihr,

ich würde mal gerne was wissen. Vielleicht habt ihr ja einen Rat. Seit 3 Tagen bin ich am Abnehmen. Ich bin momentan 1,71 groß und wiege 96 kg. EInfach zu viel. Nun habe ich mir diese Trennkost ein wenig angeeignet. Ich esse über Tag normal und Abends ab 18 Uhr nur noch Eiweiß. Gestern war ich aber sehr im Stress und hab Abends nur noch ein Glas Milch getrunken. Heute Nacht bin ich aufgewacht und hatte so stark geschwitzt, dass ich mein Oberteil wechseln musste. Kann das vill mit der plötzlichen Ernährungsumstellung zu tun haben? Oder weil der Blutzucker sich erst daran gewöhnen muss ? Hab das nicht jede Nacht. Wenn ich Abends noch ein Eiweiss Shake trinke hab ich das Schwitzen kaum.

.. Bin etwas verwirrt .. Würde meine Diät gerne weiter durchziehen ..