Hallo Leute, ich bin 14 Jahre alt und Männlich, ich bin für mein Alter nicht groß, ca. 1.55 & wiege 46 Kilogramm.

Ich habe vor ca. 1er Woche angefangen meinen Bauch zu trainieren da ich endlich mehr Muskeln bzw. Sixpack haben möchte.

Ich mache morgens (vor der Schule) und Abends (Nach dem Abendbrot) 200 SitUps..& mache nach 1 Woche jedes mal 25 Stück (pro jeweilige Seite) mehr.

Hier die genauen angaben:

25 SitUps Normal (Hoch,runter usw.)

25 SitUps nach links (Schräg hoch nach links)

25 SitUps nach rechts (Schräg hoch nach rechts)

25 StiUps mit Po angehoben (Trainiert die unteren Bauchmuskeln hauptsächlich)

& das selbe alles nochmal nur in 2er Schritten (Anstrengender) Also.. 1,2 (oben) 1,2 (unten).

Meine genaue Frage ist jetzt, wie lange glaubt ihr werde ich brauchen bis man die Muskeln sieht? bzw. Sixpack? Oder habt ihr sogar Tips wie es schneller geht?

Ich bedanke mich im Vorraus. Nico.:)