Hallo ich hatte eine lange Zeit Hypochondrie und deswegen in Therapie und mit mir selbst beschäftigt plus das ich noch meinen abschluss schreiben musste. Och war jetzt glaube ich 8 monate nicht mehr richtig regelmäßig im gym. Und habe sehr angst komische blicke abzufangen da ich viele dort kenne und mit ihnen halt schonmal geredet habe. Und ich mich nach 1.5 jahren nicht viel verändert habe körperlich. Mein vater zwingt mich heute ins gym zu gehen denke aber ich geh nur 2 stunden raus und sag das ich im gym war. Weil ich einfach zu viel angst habe.

Tipps?