Hallo,

bitte auf keinen Fall mit zu viel "normaler" Seife oder Duschgel waschen. Das wirkt der Lösung vielmehr entgegen.

Es gibt es spezielles Waschgel, das Inthim Komfortgel ( nach dem Duschen ). Es vermindert u.a. Gerüche und hilft sehr gut!

Beim Duschen dann einfach die Inthim Waschlotion benutzen.

Hier ein paar Informationen:

"Das Comfort Gel beschert Ihnen einen angenehm männlichen Duft, welchen Sie und Ihr Partner sicherlich lieben werden, und sorgt gleichzeitig für ein lange anhaltendes Frischegefühl. Zusammen mit der Washlotion ist dies die perfekte Kombination für den gesamten Penis- und Intimbereich. 

Da das Comfort Gel von Inthim komplett aus pflanzlichen Inhaltsstoffen besteht, können Sie es so oft anwenden wie Sie möchten. 

• Teebaumöl wirkt antibakteriell, desodorierend und geruchshemmend
• Tapioka (aus der Maniokwurzel gewonnen) reguliert die natürliche Feuchtigkeit
• Aloe Vera beugt Entzündungen vor

Der dermatologische Test hat ergeben, dass es keine Seife, Parabene und auch keine allergene Farb- und Duftstoffe enthält. Desweiteren ist es pH-neutral, womit der Säureschutzmantel der Haut nicht angegriffen wird.

Somit eignet sich das Comfort Gel perfekt für die sensible Haut der männlichen Genitalien."

Viele sprechen hier von mangelnder Hygiene und das dein Freund sich mehr waschen sollte. Hier beginnt allerdings bereits das Problem, da die meisten Männer ganz einfach Duschgel benutzen um den Intimbereich zu reinigen. Duschgele oder Shampoos sind allerdings aufgrund der Parfüme usw. absolut nicht dafür geeignet.

Es gibt spezielle ph-neutrale Waschlotionen, welche natürlich sind und den PH Wert nicht verletzen. Welche ich hier nur empfehlen kann ist die Inthim Waschlotion.

Um unangenehme Gerüche ( jeder nimmt diese anders war und bei jedem ist dieser anders stark ausgeprägt ), zu bekämpfen ist für mich das Inthim Comfort Gel ein absoluter "Geheimtipp". Das enthaltende Teebaumöl beseitigt dabei Gerüche.

Ganz wichtig: Gesamten Intimbereich also Auch Hofen, Damm und Anus reinigen

Tatsächlich ist es gar nicht so schwer Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Die meisten Menschen haben lediglich zu wenig Disziplin und Ausdauer. Hier mal ein paar Tipps wie du beginnen kannst:

• Unterkalorische Ernährung, d.h. weniger Kalorien zu sich nehmen als verbraucht wird - ca. 300 Kalorien weniger als benötigt ( am besten mit App tracken )
• Gesunde, ausgewogene und vor allem Fett und Kohlenhydrat-ärmere Ernährung. Für den Muskelaufbau dann entsprechend "viel" Eiweiß. Am besten durch Nahrungsmittel. Wenn nicht möglich durch Zugabe von Nahrungsergänzung
• Zu Beginn viel Cardio um Fett zu verbrennen und das Herz/Kreislaufsystem zu stärken. Zeitgleich mit Kraft/Ausdauer Übungen im mittleren bis hohen Wiederholungsbereich arbeiten. Gerne z.B. als Ganzkörpertraining ( Anfänger ) oder Split ( fortgeschritten ).

Tipps fürs Krafttraining:

• konsequentes warm machen - erledigt sich durch Cardio
• passende / richtige Ausführung in Kombination mit schaffbaren Gewicht, um Verletzungen vorzubeugen und ein gewisses Muskelgefühl aufzubauen
• Trotzdem solltest du an deine Grenzen gehen um in den gewünschten Hypertrophie-Bereich zu kommen
• Um die einzelnen Muskelpartien wirkungsvoll zu treffen kannst du ruhig an die Maschinen gehen weil die den Fokus nur auf den Muskel legen der trainiert werden soll. Das muss aber jeder wissen wie es besser gefällt
• Wichtig sind Erholungsphasen und Regenerationsphasen. Schlaf ist einer der Mainkeys beim Muskelaufbau

Es braucht nicht unbedingt Jahre um seinen persönlichen Traumkörper zu bilden. Das hängt natürlich auch mit den Faktoren, Genetik, Verdauung, Schlaf, dem Job usw. zusammen

Wichtig ist: Dran bleiben, selber erkennen was Erfolge bringt und sich nicht alles vorgeben lassen, Spaß haben und Ehrgeizig sein

Noch ein kleiner Hinweis. Um Frauen kennen zu lernen benötigt es das alles nicht zwangsläufig.

Wenn er eine Wunde und ggf. Schmerzen oder Juckreiz im Intimbereich hat, kann es durchaus eine unbewusste Schutzfunktion des Körpers sein wenn er sich da immer hinfasst. Wir Menschen nutzen unbewusst unsere Hände um uns bei Schmerzen aller Art zu "schützen".

Auch bei Kopf, Bauch oder Rückenschmerzen fassen wir uns immer wieder mit den Händen an die betroffenen Stellen.

Wenn er das natürlich als Tick oder Vergnügen macht sollte man darüber sprechen, wenn es dich, verständlicherweise, stört. Außerdem sollte das Thema Händewaschen dann auch nochmal angesprochen werden.

Macht er das denn schon immer?