Ich persönlich bin der Meinung, dass du zum Beispiel alle negativen Eigenschaften von deinem EX aufschreiben könntest und vorallem nicht mehr an ihn denken solltest.
Schließ mit ihm ab, denn er zieht dich ja in gewisser Weise in deinen Gedanken sehr runter.
Aber mit der Zeit wird es so oder so besser und du vergisst ihn, also mach dir keine Gedanken