Hallo Leute,

ein Freund von mir hat letztens in einem Gespräch erwähnt, dass er 5kg Muskelmasse aufbauen möchte. Meine Frage: Wie sieht das eigentlich optisch aus? Ich möchte jetzt nicht irgendetwas detailliertes von euch wissen, nur wie das den Körper optisch verändert? Also macht das viel aus oder eher weniger. Hier ein paar Infos zur Person: 176 cm groß und wiegt 65kg und einen Körperfettgehalt von ca. 9-10 %

Vielen Dank schon mal für eure Antworten

Nini