Hallo Zusammen,

ich bin krankheitsbedingt übergewichtig (adipositas I bis II) und jetzt wieder in der Lage mein Gewicht zu reduzieren. Mein Arzt sagte mir, ich müsse keine anstrengende Sportart machen sondern ich würde auch abnehmen, wenn ich jeden Tag 10.000 Schritte laufe. Ich könnte das mit Spaziegängen problemlos schaffen, aber stimmt das wirklich? Kann man abnehmen wenn man 10.000 Schritte am Tag geht?

Hallo Zusammen,

ich mache mir Gedanken ob ich evtl. etwas in meinem Leben versäumt habe oder in meienr Jugend zu wenig ausprobiert habe. Kurz zu meiner Lebensgeschichte:

Ich bin brav in die Schule gegangen und hatte sogar Spaß am lernen, habe mit meinen Freunden gelernt oder etwas unternommen. Auch während des Abis keine Alkoholexzesse, keine Drogen-versuche. Ich habe weiter meine Schule verfolgt und diese abgeschlossen. Während des Abis meine erste Freundin kennengelernt, mit der ich heute noch zusammen bin. Keine Trennungen, keine Betrügereien, keine anderen Frauen. Danach habe ich meine Ausbildung angefangen, bin in eine Eigentumswohnung gezogen. Ausbildung auch wieder abgeschlossen und 1-2 mal den Beruf gewechselt. In der Zwischenzeit wieder keine Partyorgien, eher der Bar- und Gespräche Typ. In der Freizeit hin und wieder Vorlesungen besucht (Literatur und Politik).. Bin heute 26 und bin weiterhin (glücklich) mit meiner ersten Freundin.

Wenn andere über ihre Jugend erzählen ist da alles dabei von Volltrunkenheit, Partys, Frauen und anderem Zeug, das alles hat mir damals nicht gefällt und ich habe gern getan was ich getan habe aber habe ich vielleicht etwas versäumt? Hätten diese Erfahrungen zum Leben gehört? habe ich meine Jugend verpasst?

DANKE

Hallo Zusammen,

ist mäßig schnelles, gleichmäßiges Radfahren gut geeignet, um bei starkem Übergewicht Gelenkschonend und trotzdem effizient abzunehmen? Ich rede in dem Fall von 3 mal wöchentlich 45min Rad fahren.

Kann man damit halbwegs schnell Erfolge erzielen? Es geht auch darum, dass ich für eine OP Gewicht verlieren muss, es sollte also auch, wie gesagt, halbwegs effizient sein.

Vielen Dank

Hallo Zusammen,

ich habe eine Frage und ich würde mich über wertungsfreie Antworten sehr freuen da es mir gerade wirklich schlecht geht. Ich bin seit einer Woche in einer psychosomatischen stationären Reha die ich selbst beantragt habe, ich wurde also nicht durch Arbeitsamt oder Krankenkasse dazu aufgefordert. Kostenträger ist die Rentenversicherung.

Nun geht es mir hier aber so schlecht dass ich nicht mehr schlafen kann, Magenschmerzen und Kopfschmerzen habe und es mir wirklich schlechter geht als zuhause denn es ging mir schon deutlich besser und ich möchte wieder arbeiten. Die Reha zu beantragen war für mich das falche, dass weiss ich nun aber jetzt bin ich hier und ich kann keine 4 weiteren Wochen durchstehen.

Wenn ich nun zu meinem Arzt hier gehe und ihm sage, dass es mir sehr schlecht geht und dass ich nach hause fahren möchte, kann ich dass dann machen ohne eine Kostenerstattung fürchten zu müssen?

VIELEN DANK und Grüße