Hallo Leute ich habe heute viel gegessen

Frühstück : Nichts

Mittag: 4 Hamburger selbst gemacht und noch 100 gr pommes (166 Kalorien )

Abend: 4 Dürum (Türkisches Brot ) mit Nutella

Das sind insgesamt 3000 Klaorien ich habe jetzt Angst das ich zunehme Ich habe heishunger bekommen weil ich gestern nur 900 Kalorien gegessen

Werd ich jetzt zunehemen weil ich habe Angst das ich jetzt 2 kg mehr wiege ich hatte heute einfach viel Hunger