Ich glaube das dein Leben etwas Monoton verläuft und im unterbewusstsein evtl. viele dinge sind die du noch nicht verarbeiten konntest.

Ich vermute auch das du wenig dich selbst vor Gericht stellst und deine eigenen Bedürfnisse oder Ängste nicht hinterfragst.

Bist du glücklich, so wie grade dein Leben verläuft? Ist die Arbeit zu monoton oder das Leben zuhause?

Vllt solltest du versuchen etwas neues auszuprobieren, das Kind zur Oma oder Vertrauten geben und 2 Wochen lang mit der Frau eine erlebnisreiche Reise machen.

Vllt könntest du deinen Beruf wechseln oder (falls das Geld reicht) einen Umzug wagen, neue Gegend, neue Gesichter, neue Freunde.

Wenn ich davon absehe vermute ich das du auch kein Ventil hast für deine Gefühle bzw. Emotionen die in dir brodeln. Hast du ein Hobby? Falls ja, versuch es mal mit etwas anderem, dir würde glaube ich Sport helfen in Kombination mit Kampfsport damit du mal alles in dir rauslassen kannst.

ich hoffe es hilft dir, viel glück und verlier nicht den Kopf!