Ist so ein extremer Cheatday schlimm?
Hallo. Ich weiblich habe innerhalb des letzten dreiviertel Jahrs ca. 16 Kg abgenommen und wiege jetzt nur noch 52kg bei einer Körpergröße von 165cm. Ich habe gestern aufeinmal eine Starke unkontrollierbare Fressattacke bekommen und sehr viele Süßigkeiten und anderes in mich reingestopft.
Habe ich dadurch zugenommen, wenn ja wie viel? Wie kann ich soetwas in Zukunft verhindern? Und ist mein Gewicht in einer Woche wieder so wie vorher.
Danke für alle Antworten im Vorraus.
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