Akupunktieren hilft nicht, Selbstdisziplin ist teilweise auch unmöglich.
Mir geht es genauso, wie dir, du musst dich einfach selbst austricksen.
Ich habe es so gemacht, dass ich komplett auf Zucker und Süßigkeiten verzichtet habe. Keine Limo mehr, kein Tee mit Zucker, keine Marmelade, nichts. Dafür habe ich immer dann, wenn ich Hunger auf so etwas hatte Obst gegessen. Ganz viel, obwohl ich Obst überhaupt nicht mag. Die ersten 3 Tage waren unerträglich, ich war richtig auf Entzug. Hab gezittert, war unausstehlich für meine Mitmenschen, all sowas. Ich hab's einfach weiter durchgezogen und dann hat das auch geklappt. In den Früchen ist eben auch ein hoher Zuckeranteil. Anfangs habe ich auch nur ein wenig abgenommen, aber mit der Zeit fiel es mir immer leichter auch auf das Obst zu verzichten. Mittlerweile esse ich zwar noch Obst, aber nur soviel, wie der Körper auch braucht. Denn zu viel Obst ist wieder schlecht für's Abnehmen.
Durchgezogen habe ich das jetzt vor 2 Jahren und ich merke auch jetzt noch den Unterschied. Ich habe gar nicht mehr das Verlangen nach etwas süßem. Anfangs habe ich jeden Tag 1-2 Tafeln Schokolade gegessen. Mittlerweile ess ich teilweise wochenlang nichts süßes, ohne dass mir unwohl dabei ist. Ich habe seither niemehr so viel genascht, lohnt sich also wirklich!
Viel Erfolg & Liebe Grüße!