Guten Abend.

Ich habe heute ungefähr um die 4000 Kalorien zu mir genommen da ich einfach nur hunger hatte, am Ende des Tages habe ich Bauchschmerzen gehabt. Davor habe ich aber um die 700-800 Kalorien zu mir genommen

werde ich jetzt sofort dick wegen den 4000 Kalorien heute ? Und kann ich das ausgleichen indem ich 2 Tage lang nichts esse ??