Anonymerboy985
16.03.2023, 09:05
Woran merkt man ob die Nase gebrochen ist?

Meine Nase tut bei kleinsten Berührungen weh, selbst wenn man mit der Bettdecke dagegen kommt. Und drinnen ist getrocknetes Blut.

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Antwort
von Natscha396
16.03.2023, 09:10

Also erstens blutet sie dann wie ein Wasserhahn der gerade aufgedreht ist für ein paar Sekunden, und zweitens wenn du z.B einen Schlag abbekommst spürst du das halt dass etwas bricht du siehst so eine Art Blitz vor den Augen ganz kurz. Und deine zwei Augen werden ganz blau

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Nico19827372
13.03.2023, 09:04
Wie richtig trainieren ?

Hey ich trainiere jetzt schon seit längerem meine Frage die ich habe zurzeit trainiere ich 4 mal in der Woche mit

1 chest trizeps 2 back biceps 3legs 4shoulder biceps

jeden Tag 1 tag pause

Fahre zurzeit auf hohes Volumen nun meine frage

ist es schlauer das ich 4 Tage hintereinander trainiere 1 Tag Pause mache und wieder von vorne also 6 mal in der Woche :)

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Antwort
von Natscha396
13.03.2023, 09:31

Mein Freund trainiert seid 13 Jahren. Am besten ist es, wenn die Maximal 2 Tage hintereinander gehst und dann immer ein Tag Pause dazwischen hast. ZB. Heute Brust und Arme und morgen rücken und Beine. Oder halt wie du es jetzt machst 1 tag gehen und ein tag Pause.. 3 Tage hintereinander ist nicht so gut für den Körper

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