Hey also ich habe ein paar richtig gute Tips für dich ich hatte das selbe Problem musste mir auch meine Haare komplett kurz schneiden weil ich starken Haar Ausfall hatte und HaarAusfall kriegt man wegen vieler Gründe kann sein das man sich falsch ernährt oder man Stress hat es kan aber auch sein das es vom zu oft Zopf machen kommt ich habe den Fehler gemacht jeden tag einen stark nach hinten gebundenen Zopf zu tragen und habe kaum Obst oder Gemüse gegessen. Also was du jetzt tun kannst ist : die haare mit Oliven Öl ( warm) ein zu massieren das über Nacht oder paar Stunden einwirken lassen. Brennnessel schampoo regt die Durchblutung an. Auf jeden Fall solltest du Viel Obst und Gemüse essen. Oder probier es mal mit Kiesel Erde von Abtei ich habe es auch Längere zeit eingenommen und mir hat es super geholfen musst es immer regelmäßig nehmen diese KieselErde bekommst du beim DM unter 5 Euro und du wirst sehen nach Einem Monat oder schon nach 2 Wochen wirst du merken das es hilft. Viel Glück