Obst und Gemüse!
Am besten Gemüse, da Obst (vor allem zb. Bananen) ziemlich viele Kalorien enthalten.. Auch wenn Obst natürlich super gesund ist, ist Gemüse in Sachen Kalorien eine bessere Alternative.
Gurken, Möhren, Paprika, Eisbergsalat zuhause in Streifen schneiden, ab in eine Dose und los gehts! damits vllt. besser schmeckt einen Magerquark mit Kräutern und Salz vermischen und als Dip dazu mitnehmen :)