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Antwort
Ich persönlich bin 15 und hab mit 14 mit Creatine monohydrate angefangen . Ich war auch sehr dünn und es hilft beim Muskelaufbau , indem du einen Kraftzuwachs spürst und auch schwerer trainieren kannst , außerdem lagert es Wasser in den Muskelzellen so dass du definierter aussiehst.