Antwort
Ich selber lebe jetzt seit etwa 3 Jahren zuckerfrei, verzichte dabei also so gut wie möglich auf zuckerhaltige Lebensmittel ( bis auf 7 Tage im Jahr).Dadurch habe ich aber keine Veränderung von meinem Gewicht festgestellt.
Trotzdem hat es das Gefühl, mit dem ich in den Tag starte positiv verändert.Man fühlt sich einfach frisch und motiviert.Deswegen denke ich das man auf diese Weise schonmal eine gute Grundlage hat zumal Süßes ja auch viel Kalorien hat.Im Endeffekt kommt es aber auf deinen Kalorienverbrauch bzw. Einnahme an.