Antwort
Notwendig ist es nicht, wenn du gestern so viel gegessen hast dass du heute gar keinen Hunger hast. Allerdings ist es wahrscheinlich dass du dann spätestens abends doch hunger bekommst und dann solltest du auch eine Kleinigkeit essen. Zu langes fasten provoziert Essanfälle und es ist super ungesund einen tag lang doppelt so viel zu essen und am nächsten Tag nichts. Das geht vielleicht ab und zu mal an Weihnachten oder nach einem kalorienreichem besuch bei omi, aber zur Gewohnheit sollte es nicht werden. Am besten jeden tag genau so viel wie du brauchst um dich gut zu fühlen, nicht mehr und nicht weniger .
Liebe grüße
