habt ihr irgendwelche tipps gegen sehnsucht? aber wirkliche Sehnsucht?

Also, sagen wir mal A ist meine beste Freundin und B  eine gute Freundin. Die beiden haben immer mehr miteinander gemacht und das finde ich auch nicht schlimm. Ich finde  auch nicht schlimm dass sie langsam beste Freunde sind. Was mich eher stört ist dass die beiden wenn wir etwas zu dritt unternehmen oder wir gehen zum reden dabei schließen die mich total aus. Neulich habe ich es angesprochen weil ich mich sehr ausgeschlossen gefühlt habe. Jedoch stritten sie es ab und meinten das ich ihnen ja nichts mehr erzähle, aber sie wissen auch dass ich generell nicht sprechen kann über meine Gefühle, aber sie akzeptieren es nicht und deswegen weiß ich nicht was ich jetzt machen soll ... was meint ihr dazu?