Wie bekommt man ihn schnell weg und wie bekomme ich so schnell wieder keinen?

Also hier mein Problem seit einiger Zeit kommen mir immer die Tränen wenn irgendwas passiert was mir nicht ganz passt. Also zum Beispiel jemand redete schlecht über mich und schon kamen mir die Tränen ..! Was kann ich dagegen machen...?

Hallo zusammen. Ich habe gerade Ferien und wollte fragen, ob es sich lohnt, Pretty Little Liars zu schauen.