Hey leute :-) also ich habe vor mir einen Boxsack oder so zu kaufen ...da ich manchmal meine Wut rauslassen will und auch um einfach Sport zu machen .Jedenfalls ich bin ein Mädchen und ich finde es hässlich wenn ich da an den Armen so Muskel bekomme.Habt ihr Erfahrungen damit,bekomme ich davon muskel? Danke schonmal für alle Antworten :D