Hey. Da erst die Kohlenhydrate und nicht das Fett angegriffen werden solltest du so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu dir nehmen und viel eiweiß essen. LG

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Sei stolz drauf und bewahre es dir für die Richtige auf. Habe auch so gedacht wie du und jetzt? Bin keine Jungfrau mehr und fühle mich nicht besser dadurch

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Welche grafikkarte hast du?lg

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3-5 mal die Woche, je nach Belastung. Bei Muskelanstrengung mind. 24-48 std pause dazwischen. wünsche dir viel glück :)

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solange du kein bodybuilding machst darfst du ruhig jeden tag ein bisschen sport machen. ausdauer geht jeden tag, muskeltraining solltest du je nach intensität 1-2 tage pause machen. lg

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von 50 cent sms audio

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vielleicht bist du etwas depressiv:P

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