Hallo ich bin momentan in einer Massephase und möchte Muskeln aufbauen. Dafür mache ich mir öfters Masseshakes, ich tu rein Walnuss, Erdnussbutter, Banane, Kakaopulver, Olivenöl, Whey (cinnamon cereal), Milch und Haferflocken. Manchmal ist der Shake ziemlich flüssig also noch gut. Aber heute zb habe ich einen richtig dickflüssigen Shake wieder. Ich habe diesmal sehr viel mehr Erdnussbutter drinne. Macht die Erdnussbutter den Shake so dickflüssig oder was anderes ?

Lg