Hallo! Ich wollte schon immer zum bund! Nur das problem: anscheinend MS nur durch bildgebung diagnostiziert. Die neurologen sind sich uneinig ob ich medikamentös prophylaxe betreiben sollte. Ich mache sehr viel sport und bin sonst eigentlich top fit und sehr sehr gut belastbar. Hatte auch nie nen körperlichen ausfall durch die krankheit. Hab ich dennoch eine chance zum bund zu kommen? Das ist/war eines der wichtigsten ziele die ich mir bisher stellte. Und anscheinend nun alles geplatzt wie eine seifenblase. Kennt sich jemand aus?? Brauche dringend rat, der mich hoffentlich ein bisschen bestärkt. Murmels

Ich habe ms bekomme keine medikamente bin sportlich aktiv und am sonstes geht es mir richtig. Gut

Ich hatte mal einen horrorfilm gesehen, in dem es unter anderem um exorzismus und dämonen geht. Anfangs kommt da in nem aufzug "das rote mädchen" in einer psychiatrischen einrichtung vor, das die schwester eines sektenführers angreift. Kann damit jemand etwas anfangen? Ist glaub ich ein ziemlich unbekannter film. Danke schon mal :)

Hallo zussammen! ich bin 1,67 und wiege um die 65 kilo. würde gerne noch 5kg los werden. ich hatte bisher noch nie probleme mit meinem gewicht, da ich immer sehr viel sport getrieben habe. aber seit 4 jahren geht es permanent nur berg ab. habe wegen meinem beruf kaum noch zeit für meine hobbies, esse total unregelmäßig (schichtdienst) und esse auch dann des falsche weil mich oft der heißhunger übermannt... manchmal schaff ich es ca jeden 2ten tag ins fitnessstudio zu gehen, das programm sieht dann so aus: 30 min laufband, krafttraining und dann wieder 30 min laufband. ich geh auch gern draussen joggen. nur meistens fehlt mir einfach die motivation, bei mir hat sich jetzt innerhalb von einem halben jahr absolut nichts getan... und hab deswegen auch keinen antrieb mehr, was zu machen, da es anscheinend umsonst ist. kann mir bitte jemand helfen wie ich den inneren schweinehund an den ohren packen kann und was ich evtl mit der ernährung machen kann? (low carb? logi? etc...) - vllt auch noch wie ich mich im schichtdienst ernähren soll. ich fühl mich gerade absolut nicht mehr wohl :(((( und bräuchte dringend ratschläge, evlt auch von leuten, denen es schon mal genauso ging, jedoch die kurve bekommen haben! danke euch schon im voraus!!

Hi. Ich habe bereits Assassin's Creed 2 und bin damit sehr zufrieden . Nun wollte ich fragen ob Assassin's Creed 1 da mithalten kann, da ich mir im nächsten Monat die AC:Revelations Limited Edition zulegen werde , bei der ja Assassin's Creed 1 dabei ist und ich finde das Revelations und AC1 zsm. für 30 Euro(PS3) ein guter Preis ist . Slso ist meine Frage lohnt es sich , vor Revelations AC1 zu zocken,( weil das ja in der Story früher ist , würde ich es wahrscheinlich dann davor spielen) obwohl dort ja viele Features noch nicht enthalten waren ? Danke schonmal

Hallo zusammen!

Ich suche dringend nach amerikanischen measuring cups und spoons! wo bekomm ich die am schnellsten her? wäre am Besten schon bis morgen!! danke schon mal für eure hilfe!

Murmels

Mein iPhone hat seit längerer Zeit keinen Netzempfang mehr. Nur hin und wieder mal kurz, kommt aber nur ca alle paar Tage vor. Neustes Systemupdate is drauf. Hatte oder hat jemand auch schon mal dieses Problem gehabt? Kanns am Anbieter oder am Gerät selber liegen, dass das Antennenmodul hinüber ist? Garantie is leider keine mehr drauf. Was könnte ich tun? Mein Freund hat das gleiche Handy und den gleichen Anbieter. Funktioniert aber alles einwandfrei. Internet geht aber öfter... Danke schon mal!

Hier mal mein Traingsplan. Leider schaffe ich nicht viel Gewicht, zumindest empfinde ich es als sehr wenig. Für den Trizeps habe ich nichts. Reichen denn die Tage und die Muskelgruppen? Mittwoch, Samstag & Sonntag wären die Pausen. Für verbesserungs Vorschläge wäre ich sehr dankbar.

Montag

Brustmuskel: Schrägbankdrücken Sätze 3, Wiederholungen 10, 8, 6 (40 Kilo)

Bankdrücken Kurzhantel, flach Sätze 3, Wiederholungen 12 (Erst noch je 10 Kilo, nicht mehr vorhanden)

Bankdrücken Sätze 3, Wiederholungen 12, 10, 8 (50 Kilo)

Bizeps: Langhantelcurls Sätze 3, Wiederholungen 12 (20 Kilo)

Alternierende Bizepscurls Kurzhantel Sätze 3, Wiederholungen 12 (Je 10 Kilo)

Dienstag & Donnerstag

Bauchmuskel: Crunch - Bauchpresse Sätze 4, Wiederholungen 20

Hüftheben am Boden Sätze 3, Wiederholungen 20

Seitstütz - Seitliches Beckenheben Sätze 3, Wiederholungen 20

Beinmuskel: Ausfallschritt, Langhantel Sätze 3, Wiederholungen 20

Hüftstrecken am Boden Sätze 3, Wiederholungen 20

Freitag

Schultermuskel: Nackendrücken Langhantel(frei) Sätze 3, Wiederholungen 12 (20 Kilo)

Seitheben mit Kurzhanteln Sätze 3, Wiederholungen 5 (je 10 Kilo)