Hey und zwar ich gehe ca 3 Monate ins gym und mache diät und habe zurzeit von meinen Kollegen Komplimente bekommen das ich beim schrägbankdrücken echt viel drücke obwohl ich nicht lange trainiere mache schrägbankdrücken mit kurzhantel 27,5 kg pro Seite 3×12 was würdet ihr sagen ist das krass für jemand der gerade erst angefangen hat ? Achso und bin 17 Jahre
Ist das gut für ein Anfänger?
Bodybuilding,
Muskelaufbau,
Muskeln,
Fitnessstudio,
Kraftsport,
Gym,
Bankdrücken
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.