Gar keine Beschichtung. Email oder noch besser: echtes Eisen, geschmiedet.

Die meisten Leute essen Brot mit irgendetwas drauf und nicht leer, ebenso sollte doch der Haferbrei täglich abwechslungsreich ergänzt werden: Rosinen - Apfel, Birnen, Erdbeeren, Kiwi, Bananen, Kirschen, Weintrauben und welches Obst es gerade gibt. Und Nüsse aller Art. Warme Wasser zum Einweichen genügt für angenehme Wärme beim Speisen. Haferflocken kann man selbst quetschen, da sind sie wirklich frisch. - alles Gekaufte ist über Dampf - heißer als 100 Grad - erhitzt, damit es haltbar wird.