Antwort
Die Suche ich auch... Hast du sie mittlerweile gefunden?
Hallo!
Ich hatte das große Glück dieses Jahr live bei Olympia dabei zu sein. Die Sportler waren im sog. Olympiadorf untergebracht und waren dort nach Nationen unterteilt in verschiedenen Häusern. Ich nehme an mit Warteräumen meinst du vor einem Wettkampf!? Das kann ich die leider nicht beantworten. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG
Antwort
Also, ich hatte letzten Freitag wie gesagt das Gespräch mit meiner Leitung. Begründung für einen erneuten befristeten Vertrag ist, dass ich 2011 wie schon erwähnt längere Zeit krank war.
Ich habe mit dem Betriebsrat noch nicht gesprochen, habe auch irgendwie Angst dass das nach dem Gespräch mit der Leitung fehlverstanden werden könnte. Ich verstehe ja das ein Betrieb keine Mitarbeiter auf lange Zeit beschäftigen kann, die einen hohen Krankheitsausfall haben/hatten. Ich kann nur nicht nachvollziehen das es einfach so möglich ist die befristeten Verträge beliebig zu verlängern. Ich möchte keinen falschen Eindruck schaffen, ich liebe meine Arbeit und ich bin auch sehr gerne dort beschäftigt, aber ich bin sehr enttäuscht dass ich trotz sehr gutem Arbeitszeugnis nicht unbefristet beschäftigt werde. hmm also das dreht sich etwas im Kreis...
Antwort
Dehnen! hmm im Text ist das etwas schwer zu beschreiben (ich versuchs mal)
- du kniest auf dem linken Knie und streckst das rechte Bein nach vorne aus wo du die Ferse aufsetzt und ziehst die Zehen (Richtung Körper) an, den Oberkörper bewegst du nach vorne, so dass es du praktisch auf dem ausgestreckten Bein dein Oberkörper ablegst
- dein rechtes Bein ist gebeugt und steht auf dem ganzen Fuß auf, das linke Bein streckst du nach hinten aus, so dass der ganze Fußrücken aufliegt und dann schiebst du das Becken nach vorne
- aus Punkt 2 winkelst du das hintere linke Bein nach oben an und fasst es mit der linken Hand. diese Übung braucht auch viel Gleichgeweicht. und nicht vergessen das Becken nach vorne zu schieben
Alle 3 Übungen auf beiden Seiten wiederholen für ca. 30 sec für 3 Durchgänge. und halt auch öfter mal probieren dich in den Spagat zu setzten. Ich hoffe ich kann dir damit weiterhelfen :)
Bei Interesse kann ich dir auch gerne ein paar Bilder zukommen lassen
Antwort
Renn ihm nicht hinterher! Wenn er was mit seinen Kumpels macht, dann mach du was mit deinen Freundinnen. Zeig ihm mal ein bissl die kalte Schulter. Er wird schon merken, dass du ihm wichtig bist und er auch mit dir Zeit verbringen will sodass die Beziehung nicht in die Brüche geht.
Das ist eine gute Frage... Ich hab selber ziemliche Probleme mit dem abnehmen. Nichts essen ist quatsch, weil wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast und dann wieder normal isst nimmst du wieder zu. Du solltest deinen Stoffwechsel steigern, am besten mit viel Proteinen. Vermeide Abends Kohlenhydrate und reduziere deinen Zuckergehalt. Iss viel frisches Gemüse, Obst ist gesund aber hat viel (Frucht)Zucker. Vielleicht wäre es sinnvoll Krafttraining zu machen, da Muskeln den Stoffwechsel anregen. Aber Muskeln sind schwerer wie Fett also kann es sein, dass du mit mehr Muskeln aber weniger Fett trotzdem mehr wiegst.
Ein Teufelskreis, HAHA. Aber ich wünsche dir viel Glück und hoffe das du dein Ziel erreichen kannst.
Hallo!
Also ich habe mir vor kurzem High Heels dort bestellt. Der Versand dauert lange, es waren die falschen Schuhe und die Größe hätte auch nicht gepasst ( hab die selbe Größe bestellt wie ich in anderen high heels hab) Ich hab denen ne Email geschrieben und heute noch keine Antwort dazu und zu guterletzt kam noch eine Rechnung vom Zollamt. Fazit: Ich bestelle dort nie wieder etwas und die nicht passenden und falsch gelieferten Schuhe landen auf ebay!
Hoffe ich konnte dir damit helfen. LG