Nüsse haben sehr viele Kalorien, Avocado, ansonsten Nudeln, Reis,...

H&M

Die highwaist skinny jeans für 20€

Nicht aus der Hosen Abteilung (bei uns liegen die auf so nem "Tisch" mitten in der Abteilung wo die pullis, t-shirts etc... sind)

ich hatte immer probleme schöne und vorallem bequeme jeanshosen zu finden aber die sitzen echt gut und und machen meiner meinung nach eine sehr schöne Figut

Hey,

ja das ist alles ganz normal das war bei mir nicht anders. ich habe meine erste Periode auch erst mit 14 bekommen und ich kann mich noch sehr gut dran erinnern. Einige Monate davor habe ich den Ausfluss bemerkt seitdem habe ich immer Slipeinlagen benutzt. Dann hatte ich dann irgendwann meine erste Periode bekommen ( Ich bin zum Glück von garkeinen Unterleibschmerzen betroffen) also Periode heißt nicht bei jedem direkt unterleibschmerzen ich zum Beispiel merke es, dass ich meine Tage bekomme weil ich ca 2-3 Tage vorher garkeinen Hunger verspüre einfach nur sehr viel Durst habe, bei meiner besten Freundin ist es so, dass sie sehr viel Hunger hat und garkeinen Durst also das variiert von Frau zu Frau. Und der "braune Ausfluss" kann ein Zeichen deiner Periode sein, dass du sie demnächst bekommen könntest. Das hatte ich auch mal das können die ersten Bluttröpfchen sein meistens hat man den "braunen ausfluss" aber eher nach der Periode, denn das sind dann meistens Blutreste.