Rührei oder Spiegelei - Was ist gesünder?
Mahlzeit.
Meine Frage lautet wie oben gestellt:
Was ist gesünder? - Rührei oder Spiegelei? Ich betreibe nun eine Weile Kraftpsort und will dementsprechend meine Ernährung ein klein wenig umstellen.
Mir geht es daher besonders um die Nährstoffe/Gehalte, etc, die für den Muskelaufbau besonders bedeutsam sind.
Fitness,
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